'세브란스체크업의원’과의 파트너십을 통해, 운동 선수들을 위한 기본적 건강 상태 진단 시스템 구축
주요 종목(야구, 축구, 농구, 배구, 골프)별 특성에 맞는 세부 부위의 정밀 측정 & 진단
| 유형 | Medical-checkup 프로그램 | 시간 | |
|---|---|---|---|
| 기본 검사 (Basic Test) |
혈압, 신체계측, 혈액검사 | 종목 별 상이 | |
| 소변,대변, 청력, 시력 | |||
| 심전도, 폐기능, 흉부X선 | |||
| 심리상담 | |||
| 세부 검사 (Sports Test) |
심장초음파(배구, 농구, 축구) | ||
| 연세골프.사이언스체킹코스(골프) | |||
| 운동부하 심폐검사(배구, 농구, 축구) | |||
| MRI | 양측 무릎&발목(축구) | ||
| 요추, 경추(골프) | |||
| 양측 무릎&발목, 어깨, 팔꿈치(야구) | |||
| 양측 무릎&발목, 요추 | |||
| 양측 무릎, 요추, 어깨(배구) | |||
선수 개인별 최적화된 훈련 프로그램 디자인을 위한 측정 및 평가 시스템
- Basic : FMS를 중심으로 상지와 하지의 기능 평가 - Advanced : 퍼포먼스와 관련된 요소의 측정 및 데이터 기록
| 유형 | Assessment 프로그램 | 시간 |
|---|---|---|
| XION T (Basic Assessment) |
Functional Movement Screening 기능적 동작 평가 | 90 min |
| Y-balance Test Y 발란스 테스트 | ||
| Upper Quarter 상지 동작 평가 | ||
| Lower Quarter 하지 동작 평가 | ||
| XION T (Advanced Assessment) |
RFD(PlyoPress Machine, Gymaware) RFD 측정 | 120 min |
| Force(PlyoPress Machine, Gymaware, Exxentrics) 근력 측정 | ||
| Power(PlyoPress Machine, Gymaware, Exxentrics) 파워 측정 | ||
| Speed(Super Treadmill, FreeLap) 스피드 측정 | ||
| Agility(FreeLap) 민첩성 측정 | ||
| Enduarance(Super Treadmill, FreeLap) 지구력 측정 |
Assessment 프로그램들을 통해 분석된 자료들을 토대로 선수가 갖고 있는 문제점을 해결하기 위한 프로그램
부상 예방, 기능회복, 퍼포먼스 효율성 증대 및 Conditioning 프로그램 수행을 위한 준비단계
| Recovery 프로그램 | 기간 | 빈도 |
|---|---|---|
| MyofascialTraining 근막 트레이닝 | 4주 ~ 8주 (프로그램별 상이) |
2회 & 3회 / 1주 |
| Movement Training 움직임 트레이닝 | ||
| Ball Training 볼 트레이닝 | ||
| Foot Core Training 발 트레이닝 | ||
| Upper/Lower Body Isokinetic Training(Accelerating Isokinetic Machine) 상지/하지 등 속성 트레이닝 |
||
| Glute-Ham Training(Glute-Ham Machine, Pro-Multi Hip) 고관절/햄스트링 트레이닝 |
||
| Core Training 코어 트레이닝 | ||
| Basic Cardiovascular Zone Training 1 기초 심혈관계 구간 1 트레이닝 | ||
| Basic Eccentric Training(Exxentrics Kbox3) 기초 신장성 운동 트레이닝 |
전통적인 근력, 근파워 모델이 아닌, 신체 연부조직의 손상을 최소화하고 근신경계 효율성을 극대화시키는 프로그램
스포츠 종목에 필요한 체력요소 발달 및 실제 경기력 향상을 목표
| Conditioning 프로그램 | 기간 | 빈도 |
|---|---|---|
| Functional Strength Training 기능적 근력 트레이닝 | 4주 ~ 8주 (프로그램별 상이) |
2회 & 3회 / 1주 |
| Speed Development 스피드 발달 트레이닝 | ||
| Agility & Quickness Training 민첩성 & 순발력 트레이닝 | ||
| Dynamic Balance Training 다이나믹 밸런스 트레이닝 | ||
| Plyometric Training 플라이오메트릭 트레이닝 | ||
| Suspension Training 서스펜션 트레이닝 | ||
| Advanced Eccentric Training 심화 신장성 트레이닝 | ||
| Circuit Training for Strength/Power/Endurance 근력/파워 및 지구력을 위한 서킷 트레이닝 |
||
| Neuromuscular Training for sports specific movement 스포츠 움직임을 위한 근신경계 트레이닝 |