최근 아마추어 골퍼에게 반가운 소식이 전해졌다. 운동선수 전유물이던 엑시온(XION, 국내 최초의 종목 및 선수 맞춤형 운동능력 향상&회복을 위한 퍼포먼스 트레이닝 센터)이 아마추어에게 이용 기회를 부여하기로 한 것. 비록 화·목요일 오후 5~8시로 한정됐지만 아마추어로서는 반가운 일이 아닐 수 없다. 이달 류시환이 간다는 제한적으로 문호가 개방된 엑시온의 ‘퍼포먼스 트레이닝 스피릿’ 체험이다.

엑시온, 퍼포먼스 트레이닝 스피릿?

엑시온은 스포츠 마케팅 기업 ‘스포티즌’에 의해 탄생했다. 스포티즌은 주 사업이 선수 에이전트다 보니 선수들의 운동능력 개발과 극대화, 부상방지를 위한 프로그램에 관심을 갖게 됐다. 하지만 우리나라에 체계적인 프로그램이 없다는 것이 문제였다. 따라서 이 분야 최고 기관인 미국의 에슬레틱 리퍼블릭과 스포츠 사이언스 랩의 고성능 장비와 과학적 시스템을 도입하게 됐다. 이후 세브란스병원과의 의학적 협력 시스템을 구축하고, 차의과대학 스포츠의학대학원장 홍정기 교수를 치프 어드바이저로 영입해 엑시온 프로그램을 완성했다.

엑시온의 탄생 목적은 이렇다. 과학적 측정 방법론에 의한 운동능력의 계량화, 첨단 트레이닝 기법과 북미시장에서 연구 개발되고 검증된 장비를 통해 운동능력의 개발&능력 범위의 극대화&부상방지를 위한 솔루션 제공이다. 요약한다면 ‘선수들의 기량 향상’이다.

선수들에 의해 검증된 프로그램

엑시온은 일반에 많이 알려지지 않은 프로그램이다. 사실 알릴 필요가 없었다. 선수를 대상으로 했기에 마케팅 활동 자체가 불필요했다. 선수들 사이에 입소문이 나며 활발히 운영됐고, 그 사이 선수들에 의해 검증됐을 뿐이다. 엑시온 정재용 센터장은 엑시온을 일반인에게 개방한 이유를 이렇게 설명했다.

“프로는 아니지만 프로와 같은 기량 향상을 원하는 아마추어들이 있다. 이들은 프로처럼 운동하며, 향상을 추구한다. 그 과정에서 프로의 전유물인 엑시온 이용을 위해 끊임없이 문호 개방을 요구해왔다. 그래서 오랜 고민 끝에 ‘일부 허용’이라는 결론을 내리게 됐다.”

기자가 엑시온 일일체험에 나선 것은 지난 4월11일이다. 프로그램은 1시간/1클래스가 기본으로 주상화 코치, 정해원 견습코치와 함께 골프 종목에 특화된 트레이닝을 진행했다.
먼저 정해원 견습코치의 지도로 몸 풀기를 시작했다. 말이 몸 풀기지 어느 정도의 운동역량을 갖췄는지 1차원적으로 분석, 파악하는 시간이었다. 축구국가대표팀 선수들이 경기를 앞두고 훈련하는 모습을 뉴스로 봤다면 이해가 쉬울 수 있다. 스트레칭과 운동의 중간으로 생각하면 된다.

다음은 주 코치의 지도, 정 견습코치의 시범 속에서 트레이닝을 이어갔다. 순발력, 지구력 향상에 도움이 되는 것으로 골퍼 맞춤형 트레이닝이었다. 모든 동작이 단순했지만 기자에게는 낯설고 힘들었다. 균형 잡는 것부터 동작을 유지하는 것까지 모든 것이 쉽지 않았다.

오랜 시간 단련해온 선수들이 가볍게 소화하는 것과는 차이가 컸다. 때문에 굵은 땀방울이 끊임없이 솟아났다. 주 코치의 말이다. “다양한 종목의 운동선수가 이곳을 방문한다. 누구라고 밝힐 수는 없지만 유명한 골프선수도 있다. 이들이 이곳을 찾는 이유는 간단하다. 운동선수로 부족한 부분을 찾아 강화하고, 기량의 향상을 이루는 것이다. 일부에 불과하지만 아마추어도 경험할 수 있게 됐는데 프로처럼 운동능력을 향상시키고 싶다면 엑시온이 도움이 될 것이다.”

한편 일일체험으로 엑시온의 실체를 제대로 확인하기란 힘들었다. 그저 몸이 변화를 강하게 느꼈을 뿐이다. 그래서 엑시온의 우수성을 알 수 있는 몇 가지 수치를 찾아봤다. ‘100만’ 퍼포먼스 트레이닝을 통해 스피드 향상, 폭발적 풋워크, 민첩성, 효율성 및 스태미나가 증가된 선수의 수, ‘7’ 가속도 훈련 프로그램(8주/24세션 기준)을 통해 제자리높이뛰기 향상 평균 높이(cm), ‘0.25’ 가속도 훈련 프로그램(8주/24세션 기준)을 통해 36m 달리기 단축 평균 기록(초), ‘28’ 엑시온의 어세스먼트&리커버리&컨디셔닝 세부 트레이닝 프로그램의 종류, ‘50’ 가속도 훈련 프로그램(82주/24세션 기준)을 통해 무산소 운동 회복시간 향상 평균 비율(%), 마지막으로 ‘1’ 국내 최초 원스톱 리커버리&컨디셔닝 트레이닝 솔루션. 즉, 이러한 프로그램은 국내에 엑시온 하나뿐이다.