엑시온랩 주식회사
Conditioning 프로그램 | 기간 | 빈도 |
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Functional Strength Training 기능적 근력 트레이닝 | 4주 ~ 8주 (프로그램별 상이) |
2회 & 3회 / 1주 |
Speed Development 스피드 발달 트레이닝 | ||
Agility & Quickness Training 민첩성 & 순발력 트레이닝 | ||
Dynamic Balance Training 다이나믹 밸런스 트레이닝 | ||
Plyometric Training 플라이오메트릭 트레이닝 | ||
Suspension Training 서스펜션 트레이닝 | ||
Advanced Eccentric Training 심화 신장성 트레이닝 | ||
Circuit Training for Strength/Power/Endurance 근력/파워 및 지구력을 위한 서킷 트레이닝 |
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Neuromuscular Training for sports specific movement 스포츠 움직임을 위한 근신경계 트레이닝 |